科学寻爱 | 三步教你辨别PUA

⚠️PUA=精神打压+侵犯隐私+调拨关系

👿1.精神打压你,抬高自己

经常贬低你的长处,攻击你的短处,对你评头论足。就算你长得好看,TA也会说你长得不好;你的衣着打扮TA不喜欢,就会吐槽你的衣品很差;你稍微胖一点,TA就会说你丑;你很优秀,TA却说你一无是处……故意拿前任和你比较,来进行心理诱导,打击你的自信心,同时抬高自己。让你觉得自己很差劲,而TA选择和你在一起,你就应该感恩戴德,因为除了TA再没人喜欢你。

👿2.侵犯你的隐私,让你顺从

偷看你的手机,监控你的行踪,严重不信任你,而且会故意做出一些事看你会不会吃醋。让你越来越不开心、焦虑,和异性多说一句话都会感觉自己做了错事。刻意地给你灌输爱TA的方式就是顺从,否则就是不爱,让你把TA说的话当成不可违背的律条。

👿3.调拨你与外界的关系

经常在你的面前说你朋友的坏话,甚至调拨你与家人的关系,让你认为这个世界上别人对你都是别有用心,只有TA才是真正爱你的。让你的圈子变得越来越小,最终你只能依赖TA。

[心]那么在爱情中遇到PUA该怎么解决呢?

[银牌]1.学会调节自己

学着把自己的感受放在首位,如果TA使你感到不自在,不要自寻烦恼。要学会尊重自己的感受。从内心深处去感受,不要去讨好或自责。

[铜牌]2.要勇敢的说“不”

任何时候使你感到非常不舒服的感情,都要在第一时间勇敢的说“不”。面对威胁和压制时,勇敢地去拒绝,才是最有用处的。让对方认识到你并不“软弱”,TA才不再有别的动作。有时,隐忍就是滋生“PUA”的温床。

[金牌]3.要借助外部力量

如果你意识到TA在限制你的人身自由,要及时通知家人或者朋友,并报警!面对"PUA",你要主动面对TA,不要指望对方会主动变好,更不要为对方解释。就算一个人再爱你,也不能霸占你,这只是一种失败的感情!
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